ESCOLA DE FUTEBOL
Programas para crianças e adultos. Leccionamos aulas particulares
O que podemos lhe ensinar
AULAS DE FUTEBOL
Nas aulas de futebol, podemos ensinar uma ampla variedade de conteúdos que abrangem aspectos técnicos, táticos, físicos, cognitivos e socioemocionais. Abaixo estão os principais tópicos que podem ser trabalhados:
Fundamentos Técnicos
Condução de bola (dribles, controle em movimento)
Passe (curto, longo, com ambos os pés)
Domínio (com o pé, coxa, peito)
Chute (finalização, cruzamentos, cobranças)
Cabeceio (ofensivo e defensivo)
Tática Individual e Coletiva
Posicionamento em campo
Cobertura defensiva
Criação de espaços
Transição ofensiva e defensiva
Trabalho em equipe
Leitura de jogo e tomada de decisão
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Preparação Física
Resistência aeróbica
Velocidade
Agilidade e coordenação motora
Força e potência muscular
Alongamento e aquecimento
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Aspectos Sociais e Emocionais
Trabalho em equipe
Respeito ao adversário e ao árbitro
Disciplina e autocontrole
Superação e persistência
Inclusão e cooperação
ESCOLHA QUAL PRETENDE APRENDER A JOGAR
FUTEBOL DE PRAIA
Futebol de praia é uma modalidade esportiva jogada na areia, com 5 jogadores por time (incluindo o goleiro), em partidas divididas em 3 tempos de 12 minutos. O jogo é mais técnico, com muitos chutes aéreos e gols, por conta da irregularidade do solo. As regras são adaptadas: faltas sem barreira, substituições ilimitadas e sem impedimento. É um esporte dinâmico, que desenvolve força, equilíbrio e criatividade, sendo popular em países como Brasil e Portugal.
FUTEBOL
Futebol é um esporte coletivo jogado entre duas equipes com 11 jogadores cada, cujo objetivo é fazer gols usando os pés. A partida tem dois tempos de 45 minutos e é disputada em um campo de grama. É o esporte mais popular do mundo, promovendo trabalho em equipe, disciplina e respeito.